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秋季养生喝什么汤好?甜汤润肺又养神

2017年09月12日 13:21:24  来源:漂亮女人  编辑:滑稽

秋季养生甜汤有什么?秋季天气转凉,但气候干燥,心情也随之变得躁动不安,这个时候不妨喝点甜汤,也温暖下自己的心呢。都说甜到心里去了,吃太多糖是不太好的,下面给大家推荐的甜汤,甜度也适合大部分人喝,一起来看看。

 秋季养生喝什么汤好?甜汤润肺又养神

秋季养生甜汤——桔子苹果甜汤圆

材料:桔子两个,苹果一个,小汤圆,冰糖适量。

做法:

1、桔子剥成瓣;

2、苹果去皮,切丁;

3、桔子瓣、苹果丁、冰糖加适量水煮开;

4、水开后加入汤圆,煮至汤圆浮起即可。

功效:桔子含丰富的维生素C和尼克酸等,能降低人体中血脂和胆固醇,适合冠心病、血脂高的人食用。

 秋季养生喝什么汤好?甜汤润肺又养神

秋季养生甜汤——枸杞雪梨银耳甜汤

材料:大个雪花梨1000克,银耳(水发后)120克,冰糖120克,枸杞适量。

做法:

1.把雪花梨洗净,片成大片;

2.银耳泡发,除去银耳根,枸杞洗净备用;

3.锅中加水2000克,水开后下入银耳中火10分钟;

4.再下入冰糖、雪梨和枸杞(梨:水=1:2);

5.小火煮1小时左右,见水少了1/3左右即可。

功效:美容养颜甜品,滋阴养颜。

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