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初秋季吃什么养生 五类健康蔬菜吃起来

2017年09月12日 13:21:25  来源:漂亮女人  编辑:滑稽

尽管现在天气相当炎热,但是秋天已经来临。初秋饮食可是有讲究的哦!在这初秋季吃什么养生呢?下面就给大家推荐几类适合初秋吃的养生蔬菜,一定要仔细研读哦,定能对您有所帮助。

 初秋季吃什么养生 五类健康蔬菜吃起来

初秋季养生蔬菜一:黄秋葵

功效:强肾健体!

黄秋葵,植物名称。别名秋葵夹、羊角豆,是锦葵科一年生的草本植物,它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃这种蔬菜不太常见,但最近声誉鹊起。原产于非洲,之后进入美洲地区。现在最大的秋葵生产地就在美国南部,美国人妙称之为“植物伟哥”。

注意事项:秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食,以及孕期禁食。

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