首页 健康 饮食 正文

雾霾来袭,如何养肺?

2018年11月06日 16:50:05  来源:美食天下  编辑:尚楚

冬天来了,雾霾也随之而来,再加上冬季天气又比较干燥,所以肺部的疾病更加容易发生。那么,饮食上如何养肺呢?

1、雪梨

雪梨自古以来就是清肺养肺的首选,而且,咳嗽、化痰等问题都可以用雪梨进行治疗。在严寒的冬季,喝上一碗冰糖雪梨,能够稳住我们的肺部健康,不过,雪梨为寒凉性水果,身子虚切勿多吃。

2、萝卜

可以选用白萝卜,性凉,具有清热化痰等效果,是一种经济又实惠的护肺食物。另外,萝卜里含各种维生素,对人体都是有益的。

3、山药

山药里包含皂苷及很多滑润的物质,这些物质对人体的肺部、咳嗽都有很好的治疗效果,同时还能加快新陈代谢,不过,大便不通的便宜请勿多吃。

4、百合

百合里包含各种生物碱和各种营养物质,有利于提升人体的抗病能力,而且,维生素种类繁多,对肺部感染、身体虚弱的人群有很好的功效。

5、银耳

银耳用途比较广,可以做保健品,也可以做中成药,银耳对慢性支气管炎等都能起到很好的作用。

6、荸荠

荸荠功效跟雪梨差不多,可以清热解毒、化痰止咳,还有清肺的功效。

黄桃雪梨炖冰糖

扩展阅读: 秋季养肺,首先做好清肺工作

举报本文
+10
+10

依据《信息网络传播权保护条例》第二十二条之规定,即“避风港原则”,本站所有文章及内容系第三方作者上传,如有侵权行为请及时联系本站客服删除,本站不对内容传播行为承担赔偿责任。

雾霾生存手册:雾霾之下三位母亲的选择

雾霾,是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报,统称为“雾霾天气”。雾霾以肆行暴虐的姿态疯闯进我们的生活。2011年被中国政府纳入空气质量标准;2012年开始被各大城市实验监测;2013年成为年度关键词;2014年被纳入自然灾情进行通报;2015年北京首次启动雾霾红色预警;到环保部门公布2016年度十大雾霾谣言。过去的这些年,我们经历了怎样的雾霾?雾霾下的我们该何去何从?

探班《那一夜,我给你开过车》 看老戏骨们在寒冬雾霾天飚大夜戏

饰演个体经商老板妻子的李菁菁老师称“剧中徐老板和徐太太的婚姻是不同于常人的,不信任、猜忌等心理因素给这两个人物很多语言、动作表现方式,使得人物形象更加丰满、精彩,特别是我躺在车子后备箱的这一场戏,将人......

雾霾天如何养肺,这三类易受伤害,常吃这几种食物,排出肺部垃圾

京津冀雾霾天气将逐渐消散 冷空气影响北方地区

受其影响,新疆南部、甘肃、陕西、宁夏、华北北部、东北地区等地有小到中雪或雨夹雪。受高原槽影响,15日至17日青藏高原北部和东部、青海南部和东部、川西高原等地有小到中雪,其中青藏高原东北部、青......

跟贴 0
参与 0
发贴
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明E都市立场。