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酒后不要做这五件事很伤身,除非你在玩命

2018年01月14日 08:57:11  来源:51养生网  编辑:无邪

原标题:酒后不要做这五件事很伤身,除非你在玩命

日常生活中为了就会各种应酬,许多朋友们在酒桌上都是舍命陪君子,往往吃得大醉而归,许多人都说喝酒都是身不由已。不管怎样,要记住酒后不要做这五件事,很伤身,快跟随51养生网小编去看看。

第一件:酒后洗澡

正常情况下,肝脏内的葡萄糖储量可以维持体温的需要,如果喝完酒马上就洗澡,人体内储存的葡萄糖会因为洗澡血液循环加快而被大量消耗,加上酒精抑制了肝脏的正常生理活动,导致体内葡萄糖贮存的恢复,因此容易造成机体疲劳,出现低血糖而休克,甚至危及生命。

第二件:酒后跑步

酒精能抑制心肌收缩,酒后跑步会加重心肌负担,对心脏不利;酒精会引起肌肉疲劳,肌肉大量产生乳酸,导致四肢酸痛;酒后马上运动会加速血液循环,大量血液流到四肢,胃肠道和肝脏的供应减少,肝脏无法及时解酒,损害胃肠道功能。

酒后跑步,心率增快、心血管扩张,冠状动脉处于紧张状态,可能引起冠状动脉痉挛,进而出现急性心肌梗死。

第三件:酒后“办事”

很多人认为酒精有调情作用,喝酒后“办事”更快活。实际上,这样做很危险。

首先,醉酒后“办事”可能引发性功能障碍。饮酒后,酒精会刺激中枢神经系统,从而增强男人的性欲,但大量饮酒后,大脑局部变得麻木,会降低性器官敏感度,最终导致性功能障碍等问题。精子质量也会受到影响,可能危及下一代。

第四件:酒后看电视

喝酒使眼睛充血,若是喝酒过多,九中的有害成分对眼睛有较重的损伤,能使视神经萎缩,严重的甚至可能导致失明。

第五件:酒后催吐

这一点笔者曾经“中招”,因为不胜酒力,遇到实在推不掉的酒局,只能硬着头皮喝点,喝完酒后再“抠喉咙”,将酒吐出来,觉得这样能解酒,还可以继续在“拼一会”。

酒后吃什么解酒?

1、酒后头痛——酒后许多人会感觉头痛。

可以喝蜂蜜水来缓解,达到解酒的目的。研究表明,蜂蜜中有一种特殊的果糖,能够促进酒精在人体内分解与吸收,特别是针对红酒导致的头痛。同时蜂蜜能够促进睡眠,第二天起床不会有醉酒的头痛感觉了。

2、酒后胸腹难受——酒后许多人会感觉胸腹难受。

可以用食盐解酒,可在白开水中加少许食盐饮用,这是最容易找到的东西,每个家庭都有,没有其他食材,用盐水最经济实惠。

3、酒后头晕——酒后许多人会感觉头晕。

可以喝西红柿汁进行解酒,因为西红柿汁中富含特殊果糖,对酒精的分解及吸收的有特别好的效果,建议酒后一次饮用300ml以上,并且加入少量食盐,能使酒后头晕症状消失,同时稳定情绪。

4、酒后烦躁——酒后许多人会感觉烦躁。

可以喝酸奶进行解酒,因为酸奶中含有大量的钙,钙对缓解酒后烦躁症状特别有效。同时酸奶能延缓酒精吸收,保护胃黏膜,胃不好的朋友实在没办法要喝酒,可以先喝杯酸奶。

5、酒后口气——酒后许多人会有口气。

可以吃柚子来解酒,这在古代就有名著记载了柚子对酒后口气有特别的功效,如同时沾白糖,效果更明显。

6、酒后全身发热——酒后许多人会有全身发热的症状。

可以吃西瓜汁来解酒,西瓜性凉,含有大量的水分,酒后吃西瓜汁可以加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;同时,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。

8、酒后胃肠不适颜面发红

可以吃芹菜汁缓解酒后的这种症状。因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素,同时酒前喝芹菜汁效果更佳。

9、酒后心悸胸闷——酒后许多人会有心悸胸闷。

可以吃1-3根香蕉来解酒,解决心悸胸闷的症状。香蕉可以增加血糖的浓度,降低酒精在血液中的比例,从而解酒。

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