首页 健康 人群 正文

孕妇吃什么易生健康宝宝

2017年06月24日 10:15:11  来源:美食天下  编辑:尚楚

1.多吃西瓜、葡萄、番茄、橙子等富含维生素C及番茄红素的食物,可大大提高卵子的受精力。

研究发现,维生素C可为卵子提供养分,会对卵子受精起到重要作用,而番茄红素是一种天然抗氧化剂,男性进食富含番茄红素的食物后,在睾丸中的浓度较高,可以促进精子形成,从而提高男性的生育力。

2.夫妻备孕时,

孕妇可以吃西瓜吗有助于提高精子的活力。

丈夫有意多吃一些瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃及牛奶、玉米、黑米、黑豆等含锌和硒较高的食物。锌、硒都属于微量元素。研究表明,锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程,是男性保持生育能力的重要成分。缺锌会降低精子的活动能力,并降低体内的免疫功能,使男性易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病,从而影响妻子受孕,而且还会导致胚胎发育受到很大影响,形成各种各样的先天畸形;缺硒会使体内过氧化物浓度增加,对睾丸造成损害。

3.准备怀孕时,夫妻双双都多吃些韭菜和炒豆芽,有利于胎宝贝发育。

夫妻双方在准备怀孕时,多吃一些韭菜、绿豆芽、动物血及海带,可以帮助清除体内的毒素,为胚胎生长发育创造一个良好的环境,而良好的内环境对最初形成的胚胎非常重要。另外,韭菜和绿豆芽食用后还可补精壮阳,有益于卵子受孕。

4.豆制品虽好但也要适度摄取,特别是在准备怀孕时,否则会对精子有害并影响卵子受精。

豆制品富含植物蛋白,比吃肉好,因为肉虽含丰富的优质蛋白但多吃容易发胖,准备怀孕一定要大量吃。一些研究显示,大豆有一种化学物质,这种物质会降低精子失去活力。另外,大豆中还含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙。因此,过量地吃豆类支配,怀孕的早期症状虽然可以摄取很多优质蛋白,有可能导致精子提前成熟,使精子过早地消耗精力,从而使卵子难以受精。

5.山药做熟后,口感香糯甜美,备孕夫妻可以适当多吃。

山药具有健脾除湿、益肺固肾、益精补气之功效,特别适合准备怀孕的夫妻两人同吃,对孕妈咪也有健脾之功效。不过,山药尽管再好,但也不能只是一味多吃,同时还应该注意摄取多种营养,以免造成体内营养不均衡,这样也不利于胚胎形成及发育。

准备怀孩子的夫妻,在准备受孕阶段应该少饮或不饮可乐等饮料为好,过多饮用可乐型饮料会直接伤害精子,导致活力下降,容易形成质量不高的受精卵,可能导致胎儿畸形或先天发育不足。

举报本文
+10
+10

依据《信息网络传播权保护条例》第二十二条之规定,即“避风港原则”,本站所有文章及内容系第三方作者上传,如有侵权行为请及时联系本站客服删除,本站不对内容传播行为承担赔偿责任。

孕妇想剖腹产被家属拒绝后自杀 生前曾两次下跪监控画面曝光

8月31日,陕西榆林26岁孕妇马茸茸在医院待产期间堕楼身亡,事后院方与家属各执一词,引起舆论关注。涉事的陕西榆林市第一医院9月6日凌晨再次发表声明,驳斥家属说法为“网络谣言”,同时院方发布了当天的闭路电视画面截图,显示马茸茸曾两度跪在地上,并指有关视频已提交予警方作为证据。

孕妇流产征兆及注意事项简介 流产后给身体带来的麻烦怎样解决

怀孕是一件令人幸福的事情,但是有些孕妇因为孕期太不注意,很可能就会导致流产。而在流产之前,其实身体都已经出现预警,那么,流产一般都是有什么征兆呢?不慎流产之后又该怎么调理身体呢?

孕妇饮食及注意事项介绍 孕妇能吃和不能吃食物介绍

孕期的饮食营养,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此,科学地调配妊娠各时期的饮食营养,对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。孕妇饮食5不宜,不宜高糖饮食,不宜高蛋白质饮食,不宜高脂肪饮食,不宜高钙饮食,不宜食用霉变食品。孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食,要少吃多餐,营养丰富但是合理搭配,促进宝宝健康发育。

孕妇给老太让座反被骂:你让我站了好几个站!

8月2日,在陕西西安一辆公交车上,一孕妇在下车时给一名老太太让座时说了一句“您慢一点,别碰到我”,随后,此名老太太破口大骂。

孕妇遭遇巴西车祸身亡 胎儿飞出母体却意外奇迹生还引人震惊

孕妇遭遇巴西车祸身亡 胎儿飞出母体却意外奇迹生还引人震惊。虽然一直以来,在很多人心中母亲永远是最为伟大的角色,因为可以怀胎十月忍受超痛的阵痛,又毫无怨言地照顾孩子成长。近期,在巴西南部的高速公路上,一辆载着木材的卡车突然失控翻车。画面除了惊险之外,还蕴藏着一定的危险性。话说这到底怎么回事呢?

遇车祸胎儿飞出母体 上帝的旨意怀孕39周孕妇出车祸当场死亡孩子奇迹出生

遇车祸胎儿飞出母体 上帝的旨意怀孕39周孕妇出车祸当场死亡孩子奇迹出生

跟贴 0
参与 0
发贴
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明E都市立场。