首页 休闲 健身 正文

减肥瘦身:七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤

2014年09月11日 09:12:35  来源:家庭医生在线  编辑:佚名

  饮食减肥瘦身如果不当的话,会造成身体伤害,所以减肥瘦身就要掌握好一定的减肥原则!健康减肥是一直每个肥胖者追求的!那吃减肥早餐的时候应该注意些什么呢  什么性质的减肥早餐更有助于减肥瘦身呢  下面的减肥早餐4大注意事项要谨记在心哦!

  一、减肥早餐摄入热量的多少

  估量一下自己一天的活动下需要多少热量来维持身体基本动力。然后把三分之一的热量分配在早餐中摄取。

1  2  3  4  5  ...  下一页 显示全文
举报本文
+10
+10

朋友圈疯传的减肥妙招 揭秘女人瘦到什么程度最得男人爱

女人的身材,是个老命题。在人人争当清汤排骨的时代,粉蒸肉已经越来越少,全是人为的功劳。服装店里的韩版服装越来越多,窄小的尺寸绝对挑战女人的腰身,连衣服都变得挑剔,一个“瘦”字似乎代表了女人所有的美。盈盈不足一握的纤腰弱腕,几乎成了“仙女”的代名词。不禁让一些身材有些圆润的女人们开始感叹自己生不逢时,如果能生在那个以圆润为美的唐代该有多好!现实真的是这样吗?瘦才是王道吗?

郑多燕签约维密形体导师 郑多燕减肥健身操内容介绍

6月16日晚,亚洲健身女皇郑多燕现身上海M8大楼,正式签约维密天使之路形体导师。同时,2018郑多燕新专辑《ZET+》开拍仪式也在现场开启。活动现场吸引到众多粉丝前来捧场。郑多燕因其高效的塑身方法,以及健康优雅的生活方式,成为风靡亚洲的健身IP。此次维密天使之路签约郑多燕。

11个月减掉一半体重 345斤小伙减肥真实案例堪称逆天改命

11个月减掉一半体重,345斤小伙减肥真实案例堪称逆天改命。

白百何瘦身成功走出阴霾 曾直言最讨厌陈羽凡这点!

去年,白百何被媒体拍到泰国密会猛男,甚至当街上演摸臀杀,一时深陷出轨风波不可自拔。虽然后来陈羽凡回应自己和白百何已在2015年协议离婚,但二人的事业还是都受到了很大影响。 本来正处事业顶峰的白百何后...

怎样吃晚餐既能得到营养又能减肥呢?

很多爱美的人想要很好地控制体重,都想通过不吃晚饭来减肥,甚至下午四点之后就克制自己不要再进食,不要再吃东西。可是不吃晚饭真的可以起到减肥的效果吗?......

熊黛林产后跑步瘦身 傲人上围引网友注目

熊黛林产后跑步瘦身 傲人上围引网友注目,熊黛林 熊黛 跑步 上围......

辣妈熊黛林开启运动瘦身模式 素颜近照曝光颜值超赞

今年4月,熊黛林顺利为老公郭可颂产下一对双胞胎女儿,正式升级为四口之家。4月25日,熊黛林还首次在网上曝光一家四口的合照,照片中夫妻二人一人抱一娃,幸福之情羡煞旁人。按理说“卸货&rdqu......

跟贴 0
参与 0
发贴
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明E都市立场。