首页 休闲 味道 正文

经典古方——补血四红粥!

2019年01月13日 07:33:52  来源:生活仍在继续LV  编辑:生活仍在继续LV

Hello everybody!

你们的小LV又回来了,

哈哈哈哈哈哈~

刚刚和小姐妹逛完街回来,

突然发现离过年没有多少天了,

小LV那叫一个狂喜啊!那叫一个兴奋!

 timg (22).gif.gif

这就意味着小LV又可以过上

熬夜上网,吃了睡,睡了吃,

啥都不用烦的日子了。

咳咳!!

好了!好了!

有点偏题了!

我们还是还是回到美容养颜的食物这个问题上来!

今天小LV就来给大家讲一个

家里老一辈儿总会念叨的一种经典古方——补血四红粥!

 s2975247_148638445153445.jpg.jpg

  那么是四红粥呢?

  所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。光看用这四种食物熬成的粥就叫“四红粥”,就知道四红粥的功效了,并且味道也是非常好的。可以补气血养颜,红豆富含多种维生素和微量元素,有着补血的作用和促进血液循环的功能,所以需要补血的人可以多吃一点红豆,而红枣有着养胃,能安神,特别是鲜枣,有丰富的维生素在里面,比较适合爱美的MM吃,花生有高蛋白,能够养生,抗衰老,而红糖不仅是调味品,也是能暖胃,补血益气的东西。

  而且这个经典中医养生古方,男女老少皆宜,过年的时候,在家煮一锅,家人一人喝上一碗,准没错!!!不但可以补血养颜,红润皮肤,吃出好气色。还对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。

  四红粥用料:

  带皮花生: 20克

  红豆: 20克

  紫米/黑米: 20克

  红枣: 5颗

  红糖: 适量

  四红粥的做法:

  1、将红豆和紫米用清水洗干净,提前放入水中浸泡2个小时左右;

  2、花生和红枣洗净,与红豆、紫米一起放入锅中,加入适量的水,用大火烧开后,转中小火继续煮至红豆开花;

  3、加入红糖煮至糖溶解即可。

  最后小LV愿各位小仙女在过年期间都能身体健康,永远年轻,貌美如花

QQ??20190109152917.png.png

举报本文
+10
+10

依据《信息网络传播权保护条例》第二十二条之规定,即“避风港原则”,本站所有文章及内容系第三方作者上传,如有侵权行为请及时联系本站客服删除,本站不对内容传播行为承担赔偿责任。

跟贴 0
参与 0
发贴
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明E都市立场。