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每天三分钟让你瘦出纤细手臂

2014年05月29日 21:08:57  来源:  编辑:Tom
手臂的肥肉不知不觉慢慢滋生,也许这是你从没有留心过她的下场。一个拥有纤秀玉臂的女生其魅力会有不少加分,天气转凉,我们应该提早制定瘦臂计划,冬季的紧身毛衣才会有用武之地。

第一步--轻擦皮肤

先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂,自上而下地用手轻擦皮肤。做10次左右。注意:不要太用力,只是轻擦。

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