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321世界睡眠日:90后睡眠报告程序员和蓝领最容易失眠

2017-03-14   来源:E都市 评论(0

世界睡眠日(World Sleep Day)是为唤起全民对睡眠重要性的认识,在2001年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起的一项全球性的活动,将每年初春的第一天,即3月21日定为“世界睡眠日”。人的一生中有大约1/3的时间要在睡眠中度过,莎士比亚曾把睡眠比作是生命宴席上的“滋补品”。如今,“晚睡一族”正在蔓延“。每天晚上都要翻来覆去拖到两三点才能睡觉”,我们身边都不乏这样的“晚睡”族,经常听到他们抱怨晚上睡不着。睡眠障碍已成为威胁世界各国公众健康的一个突出问题。

中小学生睡眠问题没有改善 谁抢走了孩子的睡眠时间

1月2日清晨6点15分,13岁的惠聪床头的闹铃声第二次响起,长达一分钟的铃声并没有把惠聪唤醒。这一天是元旦小长假后上学第一天,但惠聪依然疲惫不堪。“假期作业一点儿不少,现在临近期末了几乎每科老师都发了...... 小水沟 评论 01-07 10:36

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保证睡眠和营养 头发方能更浓密 蜗牛 评论 01-03 16:23

美国睡眠不足人数上升 33%成年人睡眠不到6小时

【环球网综合报道】据英国路透社12月29日报道,美国研究人员称,1/3的美国成年人表示他们每晚睡眠时间不足6小时,这比15年前睡眠不足的人多出15%。在2004-2017年间,白人参与者报告睡眠不足的...... 偷欢 评论 01-02 10:44

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教育部等九部门发布“减负令”:小学生睡眠时间至少10小时

昨天,教育部等九部门联合出台《中小学生减负措施》,一共30条。这道“减负令”首次明确提出学生不得将手机带入课堂,书面作业总量、学生睡眠时间,考试次数等均有明确“量表”。例如小学生一二年级不留书面作业,三至六年级家庭作业不超1小时,小学生每天... 米小粥 评论 2018-12-31 07:17

教育部等九部门出台减负措施:高中生每天睡眠8小时以上

昨天,教育部等九部门联合出台《中小学生减负措施》,一共30条。这道“减负令”首次明确提出学生不得将手机带入课堂,书面作业总量、学生睡眠时间,考试次数等均有明确“量表...... 小陀螺 评论 2018-12-30 13:30

比手环监测更灵敏 新款睡眠质量检测仪长这样

比手环监测更灵敏 新款睡眠质量检测仪长这样 看客 评论 2018-12-28 17:17

睡眠不足会肥胖,吃什么有助于睡眠

睡眠不足或睡眠质量低与过多摄入食物、饮食不均衡以及体重增长之间有一定关联。睡眠不足或睡眠质量差的人易过量摄入食物、饮食不健康、暴饮暴食、变得肥胖。...... 尚楚 评论 2018-12-28 15:54

研究:即使只有一晚睡眠不足也会更想吃垃圾食品

【环球网综合报道】你是否过有过这样的经历睡眠不足的时候会特别想吃甜食? 尽管彼得斯的研究尚未得出最终具体结论,但它证明了人们对垃圾食品的需求并非仅仅由激素决定,这也为人们敲响了警钟优质充足的睡眠…...... 南街北巷 评论 2018-12-21 16:32

调查显示:台湾7成青少年因睡眠不足不想上课

据台湾“中央社”报道,台湾金车文教基金会19日公布“2018友善校园问卷”显示,高达7成的青少年因睡眠不足,不想到学校上课,呈现逐年上升的趋势。金车基金会于10月1日到30日针对全台中小学生调查,有效...... 小水沟 评论 2018-12-20 07:04

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