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321世界睡眠日:90后睡眠报告程序员和蓝领最容易失眠

2017-03-14   来源:E都市 评论(0

世界睡眠日(World Sleep Day)是为唤起全民对睡眠重要性的认识,在2001年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起的一项全球性的活动,将每年初春的第一天,即3月21日定为“世界睡眠日”。人的一生中有大约1/3的时间要在睡眠中度过,莎士比亚曾把睡眠比作是生命宴席上的“滋补品”。如今,“晚睡一族”正在蔓延“。每天晚上都要翻来覆去拖到两三点才能睡觉”,我们身边都不乏这样的“晚睡”族,经常听到他们抱怨晚上睡不着。睡眠障碍已成为威胁世界各国公众健康的一个突出问题。

科学解释鬼压床 其实这是患了一种睡眠瘫痪症的症状

你经历过“鬼压床”吗?能听见周遭声音及看到周围影像却无法苏醒,拼命喊却喊不出声音,挣扎着坐起来却纹丝不动,感觉被很重的东西压住,感觉身体好像不是自己的,有时甚至还会产生有幻觉,多数人在这个时候会觉得恐慌,醒来之后会觉得害怕,觉得很累甚至满身大汗。 peter 评论 05-15 14:59

徐冬冬回应痛哭事件:严重失眠靠药物辅助睡眠

2016年,徐冬冬因《余罪》而人气大涨走进公众视线。没想到,近日却有网友拍到其在医院门口痛苦,并在助理陪同下就诊精神科,因此猜测其是否因为工作压力导致精神出现状况。对此,昨晚徐冬冬发微博回应痛哭事件,...... 小红 评论 04-28 21:14

《天天》艺人爆睡眠奇事 朱桢自曝奇葩睡习惯

4月30日(周一)晚十点,湖南卫视《天天向上》“好好睡觉”干货来袭。“睡眠重灾区”演艺圈艺人代表分享睡眠奇事:朱桢自爆和老婆“背对背睡觉&r 影魔 评论 04-27 08:35

50岁以后的人少做这3件事 睡眠质量自然提升

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4岁胖墩睡梦中去世 身患高血脂高血压脂肪肝和睡眠呼吸暂停综合征

对于一个家庭来说,儿童肥胖可能会造成一个无法挽回的悲剧。傅君芬教授接诊过很多小胖子,有些甚至因为肥胖失去生命。...... 米小粥 评论 04-13 13:46

流言揭秘:这么奇葩的睡眠法你也信?遵循规律睡足觉

第二看台春天来了,又到了春困的时节,很多人发出感慨,怎么睡都睡不够,太耽误工作和学习了。于是网上开始流传起一种“达·芬奇睡眠法”。据传,达·芬奇每工作4小时就去睡15—20分钟,这样一天下来,只需睡2...... 滑稽 评论 04-10 10:18

鬼压床是怎么回事,科学解释为睡眠瘫痪症(正常现象)

鬼压床是怎么回事?很多人都遇到过这种情况,明明人意识是清醒的,却感觉眼睛睁不开,手脚不能动弹。这些症状被老一辈的人称为鬼压床。这种症状一般发生在年轻人、青少年身上,科学解释称为睡眠瘫痪症是属于正常现象...... 大侠 评论 04-07 07:19

马东:数321就睡着了 这才是世界睡眠日

马东数321就睡着了 这才是世界睡眠日,马东 姚吉庆 睡眠日 慕思 床垫...... 小鹏 评论 03-23 00:21

调查:79.6%受访者身边有小学生因上学时间早而睡眠不足

[摘要]中国青年报社社会调查中心联合问卷网,对2013名受访者进行的一项调查显示,79.6%的受访者身边有小学生因上学时间早而睡眠不充足、早餐吃不好。79.6%的受访者支持推迟小学上学时间。前不久,浙...... 秋实 评论 03-22 11:53

世界睡眠日:有人见到床就害怕 克服失眠进来看方法

“我很想睡,但就是睡不着。”“一天能睡着一两个小时,我就很高兴了。”“我现在看到床就害怕。”今天(21日)是“世界睡眠日”,在杭州市第七人民医院睡眠障碍诊疗中心,记者见到了一群为睡眠而烦恼的...... 无邪 评论 03-21 20:08

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