321世界睡眠日:是谁动了你的睡眠?

2017-03-14   来源:E都市 评论(0

世界睡眠日(World Sleep Day)是为唤起全民对睡眠重要性的认识,在2001年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起的一项全球性的活动,将每年初春的第一天,即3月21日定为“世界睡眠日”。人的一生中有大约1/3的时间要在睡眠中度过,莎士比亚曾把睡眠比作是生命宴席上的“滋补品”。如今,“晚睡一族”正在蔓延“。每天晚上都要翻来覆去拖到两三点才能睡觉”,我们身边都不乏这样的“晚睡”族,经常听到他们抱怨晚上睡不着。睡眠障碍已成为威胁世界各国公众健康的一个突出问题。

上网玩游戏作业多写得慢 中小学生睡眠大不如前

充足的睡眠是儿童健康成长的重要保证,但中国青少年研究中心“少年儿童生活方式研究”课题组对比2004年和2016年城市少年儿童情况发现,睡眠质量整体呈下降趋势。中小学生睡眠不足十分普遍中国青少年研究中心...... 小水沟 评论 02-13 11:16

爱上网玩游戏作业多写得慢 中小学生睡眠大不如前

中国青少年研究中心发现,少年儿童睡眠质量整体呈下降趋势。...... 此爱不售 评论 02-11 17:12

黑龙江关注学生睡眠时间 代表建议到校推迟半小时

“研究推后中小学生早晨到校时间,减轻课外负担,保证学生睡眠时间和身心健康。”在日前召开的黑龙江省第十三届人民代表大会第一次会议上,政府工作报告对于学生的睡眠时间提出了具体安排。在黑龙江省两会期间,人大...... 小水沟 评论 02-11 10:22

作业负担过重睡眠不足让不少学生成为“特困族”

作业负担过重睡眠不足让不少学生成为“特困族”---报告数据显示,我国中小学生日均写作业时长是世界平均水平的近3倍,睡眠不足让不少学生成为“特困族”。...... 小徐 评论 02-09 09:19

美国科学研究发现 儿童睡眠不足易患糖尿病

美国科研显示,睡眠时间少的儿童患2型糖尿病的风险更高,睡眠充足很有必要。...... 小鹏 评论 02-06 16:51

黑龙江将"保证学生睡眠时间"写入政府工作报告

黑龙江将“保证学生睡眠时间“写入政府工作报告,睡眠时间 中小学生 教育 睡眠不足...... 小鹏 评论 02-01 10:33

经常失眠吃什么食物好 这几种食物都可以改善睡眠质量

失眠是指无法入睡或者无法保持睡眠的状态,随着现代社会生活节奏的加快,失眠问题也逐渐引起了大家的重视。那么经常失眠吃什么食物好呢?下面小编给大家推荐几种可以改善睡眠质量的食物。...... 路人甲 评论 01-16 17:15

睡眠障碍怎么治疗 经常睡不好小心这些危害

睡眠障碍怎么治疗 经常睡不好小心这些危害;今天我教大家几种治疗睡眠障碍的方法,睡眠不好的朋友下面学习下这些好方法吧。 小明 评论 01-16 09:43

外媒揭秘:睡眠不足会带来惊人后果

小水沟 评论 01-15 15:39

每天多睡一小时能减肥 睡眠真的会影响体重吗一天睡几小时有助于减肥

每天多睡一小时能减肥,睡眠真的会影响体重吗一天睡几小时有助于减肥?每天运动一小时减肥每天走路一小时能减肥是我们都知道的,然而每天睡觉多睡一小时也能减肥吗?科学家实验对比发现,每天多睡一小时的人糖分和碳水化合物摄入量更少因此体重更健康,睡觉能减肥? 托尼 评论 01-12 17:10

加载更多
举报本文
+10
+10
收藏本文
评论 0
参与 0
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明E都市立场。